БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН ВЕБИНАР
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН ВЕБИНАР
Интимная гимнастика
ВЕДУЩИЕ: ЭЛЬВИРА ЯГУДИНА И ЕЛЕНЕ ВЕДЕНЕЕВА
А также тем, кто хочет:
Подготовиться к беременности
Восстановиться после родов
Поддержать своё женское здоровье после недержания
Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья.
Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой
Отсрочить менопаузу
Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и убрать последствия недержания
Вы не только освоите комплекс упражнений для мышц тазового дна, но и сделаете это своей лучшей полезной привычкой!
ЧТО БУДЕТ ТОЧНО
Освоите:
1
Владение мышцами живота. Выполнение упражнений Уддияна Бандха, НаулиQuality
2
Управление мышцами живота «Волна животом»
3
Укрепление мышц пресса, бедер, ягодиц
4
Укрепление диафрагмы
5
Упражнения из даосских практик
6
Развитие навыка управления внутрибрюшным давлением
7
Развитие чувствительности мышц таза
8
Развитие силы сжатия мышц таза
9
Упражнения с лазерным тренажером индивидуального пользования
10
Упражнения по профилактике и коррекции опущения органов малого таза
ЧЕГО НЕ БУДЕТ!
Упражнений «Кегеля» из интернета, воды и пустых разговоров!
ВЕДУЩИЕ КУРСА
Эльвира Ягудина
  • Сексолог, сертифицированный инструктор по Интимной гимнастике, женский тренер.
  • Автор Тренингов и курсов по женскому здоровью.
  • Многодетная мама, в браке более 10 лет.
  • Член ассоциации Сексологов, руководитель центра женского здоровья « Второе лицо женщины», спикер научных конференций.
Елена Веденеева
  • Житейский психолог , тета-практик
  • Эксперт по раскрытию естественной женственности
  • Консультант IDEAL-метода по психогенетике поведения человека
  • Более 7 лет автор и ведущая мастер-классов, офлайн и онлайн проектов для женщин.
Оставляя заявку, вы принимаете условия нашей политики конфиденциальности